Grosse Blutdrucktabelle

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Tabelle Deutschland

Beinahe jeder vierte Deutsche ist von Bluthochdruck betroffen. Das im medizinischen Jargon als Hypertonie bezeichnete Phänomen kann bei dauerhaftem Auftreten schwere Schäden verursachen. Besonders gefährlich sind in diesem Zusammenhang Vorfälle wie Herzinfarkte, Schlaganfälle oder das Versagen der Nieren. Die Ursachen für zu hohen Blutdruck sind die üblichen Zutaten ungesunder Lebensweise. Bewegungsmangel, Nikotinabhängigkeit und vor allem übermäßig gesalzene bzw. zu fettige Nahrung tragen zu einer ungesunden Entwicklung des Blutdrucks bei.
Am besten schützen vorbeugende Maßnahmen vor zu hohem Blutdruckzu und dessen gesundheitlichen Schäden. Auch wer nicht unmittelbar betroffen ist, dem sei eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Bewegung und der Verzicht auf Alkohol und Zigaretten ans Herz gelegt. Wem es außerdem gelingt, dauerhaften Stress zu vermeiden, hat gute Chancen, verschont zu bleiben.
 

Der Blutdruck wird mit einer Druckmanschette am rechten oder linken Oberarm gemessen und besteht aus zwei charakteristischen Werten, Diastole und Systole. Im Fachhandel sind auch automatische Geräte für das Messen am Handgelenk erhältlich. Mit Hilfe der Blutdrucktabelle können Sie das Ergebnis der Blutdruckmessung dokumentieren. Sie gibt ausserdem einen Hinweis darauf, ob Ihre Blutdruckwerte ideal, akzeptabel oder behandlungsbedürftig sind.

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